５０代後半の男性・お客様のお声をご紹介いたします。
何十年ぶりかに、ゴルフの練習に根詰めて通い始めたところ、
左首を動かせないくらい痛みが悪化し、ご来院されました。
たった１回の鍼灸で、左首の痛みが解消しました！
首も無理なく、動かせるようになりました！
さらに後日談ですが、鍼灸の施術を受けた後、ゴルフに行かれたのですが
その後も首の痛みは再発していないそうです！
良かったです。
何故、ゴルフで傷めてしまうの？
✔ 体がもともと硬い方
✔ 普段から湯船につからず、もっぱらシャワーのみだ
✔ 長時間のデスクワークで、首、肩、背中、腰が硬いor痛みがある
✔ ズバリ、運動不足だ
１つでも当てはまった方は、すでに深層筋が硬くなっている可能性があります。
深層筋が硬い方が、ゴルフくらい大丈夫だろうと思い、
ゴルフをすると、首や肩、腰が痛くなり、動かせなくなるケースがよくあります。
なぜなら、ゴルフは、バックスイングの時と、ゴルフの球にクラブが当たるまでの間、
首、肩、腰の深層筋にかなりの衝撃が加わるので、
深層筋が硬い方が、準備運動もせずゴルフをすると、首が動かない！肩が挙がらない！
腰が痛くて動かせない！なんて事が起きてしまうのです。
解決のカギは、深層筋を柔らかくすること
深層筋は体表から5㎝～10㎝ほど奥にあります。
デスクワーカーや長引くテレワークで運動不足の方は、深層筋が硬くなっているはずです。
一度、深層筋が拘縮してしまうと、いくらマッサージ、ストレッチをしたり、温めても
深層筋はなかなか、解れてくれるものではありません！
もちろん、マッサージ、ストレッチ、温熱をすると表面の筋肉は柔らかくなります。
問題は、体表から5～10㎝奥にある深層筋！
でもご安心ください！
鍼なら、拘縮している深層筋を正確にほぐすことが出来ます！
硬くなっている深層筋に、鍼をするとだんだんコリが取れて、柔らかくなると
今まであった痛みや動きづらさが、見事に解消されます。
まとめ
ゴルフをするときは、数日前から鍼灸をしたり、軽くクラブを振る運動を何度も繰り返して
深層筋を柔らかくしておくことが肝心です。
ゴルフに限らず、山登り、野球、テニス、マラソンなど、スポーツをする方は、
普段から十分に深層筋を柔らかく保つようにすると、ケガを未然に防ぐことができます。
特にデスクワーカーの方は、深層筋を傷めやすいですので気をつけましょう。
ある日、突然首や肩、腰が痛くなった！
他店の鍼灸やマッサージに行っても良くならない方は、ぜひ一度ご相談ください。
Mari鍼灸Salon 院長・森田真理
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