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巷で流行の１６時間断食って本当にいいの❓健康に関心の高い方なら、１度は耳にしたり、すでに実践している方、実践したけど失敗に終わったという方もいるのでは？そこで鍼灸師が16時間ダイエットについて徹底的に解説して参ります！   そもそもオートファジーって何？   オートファジーとは、１日のうちで16時間、断食するダイエット法のこと。一般的に、食後１２時間、空腹が続くと体が積極的に、・・・

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あなたに好転反応が起きている理由 「鍼灸を初めて受ける方」や「長い間、体のメンテナンスを放ったらかしていた方」は、施術後に、眠くなったり、だるくなったり、コリや痛みを感じたり、お腹にガスが溜まってきたり、下痢を伴う場合があります。これらは全て「好転反応」といって体が回復、修正するために起きている反応ですので、絶対に心配しないでください。   体が回復に向かっている時期は、体の感覚に対し敏・・・

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気象病（天気痛）って何？ 気象病（天気痛）は天気が悪くなる前に、体調を崩したり、悪化する疾患の総称。主な症状に、頭痛、めまい、メニエール病、首こり、肩こり、気分の落ち込み、ウツ、食欲不振、吐き気、蕁麻疹、喘息、腰痛、神経痛、関節痛、古傷が痛むなどがあります。気象病（天気痛）を訴える方が、年々増加してきています。   気象病はなぜ起きるの？ 気圧や気温のわずかな変化をコントロールしているの・・・

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もともと左目の眼圧が高かった４０代のお客様。 鍼灸を週１ペースで受診し、２か月経過したある日、眼科で検査したところ 見事に、左目の眼圧が下がったそうです！     こんな方が眼圧が上がりやすい ✔　デスクワーカーの方 ✔　長時間、パソコン、スマホを見る方 ✔　強いストレス、イライラ、不安感が強い方 ✔　運動不足の方 ✔　食いしばりのある方 ✔　睡眠時無呼吸症候群の方 ✔　首、肩・・・

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ちゃんと寝ているのに疲れが取れない理由は？   気持ちは若いつもりでも、朝からグッタリ～。 常に体調がすぐれない・・・ 顔色がさえない。最近シミが増えてきたような気がする・・・   もう歳だから・・・といって、諦めていませんか？ 実は、疲れや不調の根本原因は「副腎」という臓器がかかわっています。 日常的に疲れがとれない方は、下記の項目をチェックしてみて下さいね。   ・・・

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当サロンに通っていらっしゃる４０代のお客様。 諸事情により、半年間ご来院が空いてしまいました。   その間、体調が悪化し、１か月間、不正出血が続いたため、 さすがに心配になり病院で検査したところ 「子宮頸がん」と診断されてしまいました。     １週間後、さらに詳しく精密検査をするため、半年ぶりにご来院くださいました。 首肩、背中の緊張が強く、特に足首に強い冷えがみら・・・

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今年の夏も暑かったですね。 そんな８月の暑さ真っ只中の中、７０代の私の友人が41日間にも及ぶ 四国お遍路１人旅にチャレンジしました！     テントや蚊取り線香、着替えなどを含め１０㎏もある荷物を背負って、 毎日休まず、平均53,000歩も歩いたそうです💦   コロナの影響もあり、民宿はほとんど営業していないため、野宿になることもしばしば。 台風の中、びしょ濡れで歩く・・・

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長引くテレワーク、パソコン作業、スマホ操作などで「首コリ」を訴える方が急増しています。 長時間のうつむき姿勢は、首を支えている深層筋が、硬くなるため、 首本来の湾曲がなくなり、頸椎が直線的になってしまいます。 これを「ストレートネック」といって、頭を支えるためのクッション機能が低下しているため 首への負担が大きく「首コリ」が悪化しやすくなります。   整形外科でストレートネックと診断され・・・

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当サロンに通っていらっしゃる５０代女性のお客様のお声をご紹介します♪ 感想文をありがとうございます！ 朝早くから夜遅くまで仕事に追われている生活を送っているうちに すっかり便秘体質になってなってしまったそうです。 便秘が５日以上続き、週末にまとめて出すようなサイクルになっていましたが、 たった２か月の鍼灸で、平日でも毎日、お通じがあるように改善されました！ たとえ忙しいときでも、2日に１度はお通じ・・・

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森田真理著である 「手から体を癒す」「足から体を癒す」「頭から体を癒す」を読んで下さったご縁で 当サロンにご来院いただいた、笑顔のとっても素敵なお客様（50代女性）より 嬉しい【お客様のお声】を頂戴いたしました。   素敵なメッセージありがとうございます！ 今後とも、お役に立てますように尽力して参ります。   鍼で身体やその中までスッキリする理由。鍼の９つの効果 効果１.鍼は、・・・

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